Статья из дневника
Статья
"Но не все так просто: вот жила себе девушка в своем пышном теле, привыкла к нему, вжилась в него; знает, как это тело одевать; знает, как в этом теле себя вести; кто на это тело будет обращать внимание, а от кого внимания можно не ждать. Даже круг общения уже определен и связан с этим телом! Ну вот, согласитесь: проще встретить двух подружек, размера plus size, с аппетитом поглощающих пирожные в кафе, чем в том же кафе за теми же пирожными девушку plus size и последовательницу низкоуглеводной диеты. Девушки дружат и общаются с себе подобными, ведь схожие привычки и интересы составляют схожий образ жизни, а он, в свою очередь, формирует тело. Не будем сейчас брать в расчет такие принципы дружбы, как «У каждой девушки должна быть страшненькая подружка для хорошего фона» и «Буду дружить с красивой - может и мне что перепадет». Вернемся к нашей застывшей в недоумении перед зеркалом девушке и вообразим ее чувства: менять придется ровным счетом всё, начиная от размера и формы белья и заканчивая кругом общения, если она решила меняться всерьез и надолго (в идеале навсегда). Конечно, такая перспектива пугает. Страшнее всего, пожалуй, становится даже не от того, что подружки не разделяют твоей новой идеи о правильном питании и здоровом образе жизни, а от того, что тебя в твоем начинании не поддерживает даже твоя семья: в доме всегда присутствуют колбасы, пельмени, конфеты, торты, отказ от которых тебе все еще стоит усиллий, а семейные прогулки традиционно проходят через пиццерию, бистро или фаст-фуд. Вот и получается, что ждет тебя ежедневный стресс: или ты идешь против течения и каждый день одерживаешь победу над собой, или в итоге сдаешься.
Но не надо все сваливать на окружающих. Причина может быть и в нас самих, ведь процесс уменьшения веса, равно как и его набор, имеют под собой не только физическое, но и психологическое основание: чрезмерное питание часто бывает следствием того, что человек пытается «заесть» стресс – тут включается приобретенный еще с младенческих времен условный рефлекс: «плач – еда»; кто-то пытается заполнить «пустоту» внутри, кто-то – наполнить себя «красотой», а кто-то - защититься от мира, закутавшись в одеяло из жира. Так или иначе, если не найти сам корень проблемы, не понять, откуда он взялся и не устранить его, организм будет всячески сопротивляться потере нажитого таким образом жира"
Другие статьи в блоге www.vk.com/gastrit_and_fit
Комментарии
хамяк
3 марта 2015, 13:10
хамяк
— Я здесь чтобы сказать тебе, мой друг, что ты можешь есть, есть и есть, но ничего и никогда не заполнит эту пустоту.
3 марта 2015, 13:12
shubma
Нафиг подруги, ты сама цельная и самодостаточная личность, я тебе точно говорю! У меня куча знакомых, но подруга одна, я думала она отсеится, т.к. перестала к ней почти на еженедельные посиделки ходить, ан нет- встречаемся теперь 1 раз в месяц, ну или 2, или 1 раз в два месяца, ничего страшного в этом нет. А семья моя да- ест один жир, но я привыкла на их еду не смотреть (но иногда хватаю, но не в ежедневном режиме). Вот сейчас творога съеал 200 грамм, мама говорит- ты есть-то будешь, а я - поела уже и объелась, мама считает, что это не еда. А зря. Сейчас буду семье жарить картошку, котлеты, но т.к. я я наелась творога, то таскать это не буду. Живем один раз, надо быть в гармонии с собой.
3 марта 2015, 16:27
Кори
Это ты большая молодец по поводу, что выдерживаешь соблазны их еды. А у меня до сих пор не проработан момент отказа, когда я в гостях или на празднике. Не могу сказать себе "нет", срываюсь на еду у родителей - у них всегда всего много и много неПП... Сколько каждый раз с собой разговариваю, договариваюсь внутри, а всё равно раз удержусь, а раз - нет. Потом себе снова обещаю, уговариваю - без толку. Революция в мозгу нужна, ой как нужна.
3 марта 2015, 16:56
shubma
Когда в гостях, я тоже лопаю, но ты ж не каждый день и даже не каждую неделю в гости ходишь?
3 марта 2015, 18:51
хамяк
золотые слова
3 марта 2015, 01:51
Nastiya-Slim
Я к родителям когда еду, мама уже спрашивает, что мне готовить)
А вообще, конечно, только самоконтроль и самодисциплина. Окружающие не виноваты, что мы себя ограничиваем и не обязаны ограничиваться сами.
27 октября 2015, 15:04