:(

не удержалась smile схомячила 1 апельсин на ужин и 1 апельсин на ночь, но за это еще поприседала 20 раз (всего за сегодня 40 раз), тяжеловато у меня с нагрузками smile . А так охото быстрее похудеть, просто,(как многие тут пишит, сидят по несколько месяцев на диете) по долгу я не могу ограничевать себя в еде, самое многое месяц, больше не получается smile (( Но, думаю с Вашей помощью у меня всё получится smile ))

20 марта 2014, | Комментарии: 1

:(https://dietadiary.com/blog/103450/110066

ПРИВЕТ! НУ ДА КУШАТЬ НАДО, ПРОСТО Я СТАРАЮСЬ ПОСТИТЬСЯ, А ЕСЛИ ЭТО ДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНО, ТО КУШАЮТ ТОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ-ВЕЧЕРОМ, А ЕСЛИ Я ЕМ ВЕЧЕРОМ, ТО ДАЖЕ БЕЗОБИДНЫЕ ФРУКТЫ ВЫЛАЗИЮТ ЛИШНИМИ ГРАММАМИ smile

СПОРТОМ ТОЖЕ НАЧИНАЮ ЗАНИМАТЬСЯ С СЕГОДНЕШНЕГО ДНЯ, БУДУ КАЧАТЬ ПРЕСС (ДОМА ЕСТЬ ТРЕНАЖОР ДЛЯ ПРЕССА) ДОЧКА С МУЖЕМ ОБЕЩАЛИ СО МНОЙ ЗА КОМПАНИЮ ТОЖЕ, ХОТЯ ОНИ У МЕНЯ СПОРТСМЕНЫ smile )) ДОЧКА ЗАНИМАЕТСЯ СПОРТИВНОЙ ГИНАСТИКОЙ, А МУЖ ВОЛЕЙБОЛОМ. ОДНА Я ЛЕНТЯЙ smile ))

22 марта 2014, 08:42

таня 1986

:(

Комментарии