Казалось бы, как вес человека может настолько влиять на его настроение, на его успехи в карьере, на его личное отношение к самому себе и с окружающим миром... Но это так и есть. Все эти факторы зависят от нашего ощещения себя и поэтому так важно не просто иметь какие-то четкие параметры тела или веса, а иметь именно тот вид, который позволял бы тебе просто гордится собой, любить себя и покорять другие вершины. Год назад я уже сделала над собой усилия и похудела более чем на 20 кг! И всего за пол года! Но этой новый 2014 год пока не принес столько радостных событий, как должен был, и потому за последние 2 месяца мною было набрано несколько нежданных килограмм.

Но... жизнь продолжается. И пора опять брать себя в руки. Вчера поговорив со своей хорошей подругой, она как бы вживила силы в меня и поставила на этот путь. И так ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ, ЗАРЯДКА, РАСТЯЖКА и ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ - мои спутники на ближайшие 3 месяца.

Цель: 50-52 кг (пока не решила как будет лучше)

         подкачать тело

         сесть на шпагат

Способы достижения цели:

        диета

        2 л воды

        20 мин растяжки

        20-60 мин зарядки

        самомассаж ролликом с иголочками

Ну, что же, удачи мне!!!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?