Я вернулась.... Вернулась прежде всего для себя, т.к. хочу начать считать и контролировать свое питание... Когда привыкаешь считать все эти каллории, тогда процесс идет проще и понятнее. Я сейчас не зациклена на бешенном снижении веса, т.к. мой вес, это не жир, а скорее всего вода и мышечная масса. На неделе сделаю биоимпедансный анализ тела и точно буду знать, к чему идти.

Тренировки у меня сейчас в лайтовом стабильном режиме. обычно их 3 на неделе. 2 на низ, одна на верх. Кардио практически не делаю, только перед началом тренировки. 

Поэтому и хочу посмотреть, как изменится моя жизнь, когда в нее опять войдут система и контроль...

Теперь я стала умнее (надеюсь) и насиловать свой организм не буду. 

Итак.... вперед...

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?