НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ! истина не нова. Выходные три дня жор неимоверный! ну не уложилась, конечно в 1000 ккал., но обошлось (почти) без свинины, совсем без колбасы и т.д.  В будни полегче будет, йога сегодня не пошла -ЛЕНЬ. Пошляюсь пешком может быть - надо полис получить и детей в школу записать, за д/с заплатить и школу. утро кофе и 10 гр. сыра, завтрак геркулес 50 гр. (вес сухих хлопьев), воды 2 л. чай зеленый стакана 3, заварила шиповник. Хлеб получается не есть. Вес держится с 10 марта 81 кг. может надо раз в неделю как пишут? да, по вторникам, а еще электронные весы купить? они же точнее... посмотрим.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?