Новый старт
Итак, возвращаюсь к своему весу. Начальный - 71,1. Будем худеть до 62 хотябы...... Идеал - 58.
Суточная норма калорий
Возраст: 49 лет
Пол: Женский
Вес: 70 кг
Рост: 168 см
Степень физической активности: 3 раза в неделю
Результат в: ккал , Формула: Харриса-Бенедикт
Результаты - только руководство
Быстрая потеря веса: 1232 ккал/день
Потеря веса: 1547 ккал/день
Не изменяя вес: 1934 ккал/день
Быстрая потеря веса Потеря веса Не изменяя вес
Понедельник 1232 1547 1934
Вторник 1232 1238 1547
Среда 1479 1857 2321
Четверг 1232 1547 1934
Пятница 1232 1393 1741
Суббота 1356 1702 2127
Воскресенье 1232 1547 1934
1 июня 2023, | Комментарии: 0
Комментарии