Заметки
Дневник питания
17 июля 2019
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1733.00 | 3.32 | 1.13 | 34.34 | 0.00 | 1785.91 | ||
| 21:12 | греч вар 18марта (18.03.2014) | 11.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 10.72 | |
| 21:12 | греч вар 18марта (18.03.2014) | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 97.47 | |
| 21:13 | икра 97 | 55.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 53.35 | |
| 21:13 | масло 661 | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 132.20 | |
| 21:13 | Сахар | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 9.98 | 0.00 | 39.80 | |
| 21:13 | молоко(53) | 103.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 54.59 | |
| 21:14 | сыр сметанковый 340 | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 68.00 | |
| 21:15 | кекс маугли 380 | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 190.00 | |
| 21:16 | молоко(53) | 180.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 95.40 | |
| 21:16 | творог 100 | 165.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 165.00 | |
| 21:16 | 135 йогурт | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 135.00 | |
| 21:17 | Батон | 42.00 | 3.32 | 1.13 | 24.36 | 0.00 | 117.18 | |
| 21:17 | барни 113 1шт | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 113.00 | |
| 21:17 | молоко(53) | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 26.50 | |
| 21:18 | вафли 510 | 27.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 137.70 | |
| 21:18 | суп 50 | 700.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 350.00 | |
| Итого | 1733.00 | 3.32 | 1.13 | 34.34 | 0.00 | 1785.91 |
13 июля 2019
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1191.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1339.59 | ||
| 01:05 | варенье 216 | 12.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 25.92 | |
| 01:11 | суп 65 | 371.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 241.15 | |
| 01:11 | батон 310 | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 155.00 | |
| 01:14 | 229 сыр творожный с зеленью | 47.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 107.63 | |
| 01:16 | молоко(53) | 111.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 58.83 | |
| 01:17 | чокопай 450 | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 135.00 | |
| 01:17 | суп 65 | 345.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 224.25 | |
| 01:17 | хлеб бородинкский 208 | 21.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 43.68 | |
| 01:24 | чокопай 450 | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 135.00 | |
| 01:38 | молоко(53) | 112.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 59.36 | |
| 01:38 | хлеб бородинкский 208 | 21.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 43.68 | |
| 01:38 | 229 сыр творожный с зеленью | 21.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 48.09 | |
| 01:38 | батон 310 | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 62.00 | |
| Итого | 1191.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1339.59 |
11 июля 2019
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 967.00 | 0.00 | 0.00 | 11.98 | 0.00 | 1631.19 | ||
| 01:25 | Сахар | 12.00 | 0.00 | 0.00 | 11.98 | 0.00 | 47.76 | |
| 01:25 | молоко(53) | 305.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 161.65 | |
| 01:26 | 210 бородинский хлеб | 88.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 184.80 | |
| 01:27 | 238 сыр сливочный | 47.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 111.86 | |
| 01:28 | икра 97 | 57.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 55.29 | |
| 01:29 | колбаса докторская варенная селенга(253) | 117.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 296.01 | |
| 01:31 | 440 печенье | 45.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 198.00 | |
| 01:31 | 380 пряник яшкино шоколадный | 21.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 79.80 | |
| 01:31 | 210 бородинский хлеб | 61.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 128.10 | |
| 01:59 | 238 сыр сливочный | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 23.80 | |
| 02:00 | колбаса докторская варенная селенга(253) | 118.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 298.54 | |
| 02:00 | молоко(53) | 86.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 45.58 | |
| Итого | 967.00 | 0.00 | 0.00 | 11.98 | 0.00 | 1631.19 |
10 июля 2019
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 827.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1304.31 | ||
| 01:35 | 380 пряник яшкино шоколадный | 63.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 239.40 | |
| 01:36 | 440 печенье | 45.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 198.00 | |
| 01:36 | горох 40 | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 60.00 | |
| 01:37 | молоко(53) | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 106.00 | |
| 01:37 | масло растительное(899) | 9.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 80.91 | |
| 01:38 | лапша с мясом 200 | 260.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 520.00 | |
| 01:39 | 100 | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 100.00 | |
| Итого | 827.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1304.31 |
9 июля 2019
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 291.00 | 1.42 | 0.49 | 10.44 | 0.00 | 419.18 | ||
| 12:52 | молоко(53) | 202.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 107.06 | |
| 12:53 | 210 бородинский хлеб | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 42.00 | |
| 12:53 | масло сливоч 662 | 9.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 59.58 | |
| 12:54 | 486 печенье тук сыр | 12.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 58.32 | |
| 12:54 | Батон | 18.00 | 1.42 | 0.49 | 10.44 | 0.00 | 50.22 | |
| 12:54 | сыр сметанковый 340 | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 102.00 | |
| Итого | 291.00 | 1.42 | 0.49 | 10.44 | 0.00 | 419.18 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
лапша с тушенкой
Продукты: лапша шебекинская(344), Лук репчатый, тушенка 213
Калорийность: 162.19 Ккал
Описание: … »»
231600лапша с тушенкой
Продукты: лапша шебекинская(344), Лук репчатый, тушенка 213
Калорийность: 162.19 Ккал
Описание: … »»
231599запеканка
Продукты: 242 курага, 748 масло сливоч, манка 325, Сахар, творог 103, Яйца 157
Калорийность: 154.29 Ккал
Описание: … »»
231343запеканка
Продукты: 242 курага, 748 масло сливоч, манка 325, Сахар, творог 103, Яйца 157
Калорийность: 154.29 Ккал
Описание: … »»
231342запеканка
Продукты: 242 курага, 748 масло сливоч, манка 325, Сахар, творог 103, Яйца 157
Калорийность: 154.29 Ккал
Описание: … »»
231341150 картошка с докт колбасой обжарены
Продукты: 228 колбаса, картофель 80, Лук репчатый, масло подсолнечное(900)
Калорийность: 149.55 Ккал
Описание: »»
23099385 салат горох яйца помидор масло
Продукты: 40 горох, масло подсолнечное(900), Помидор, Яйца 157
Калорийность: 84.72 Ккал
Описание: »»
230992142 Запеканка творожная с курагой
Продукты: 242 курага, 85 творог, манка 325, молоко(53), Сахар, творог 103, Яйца 157
Калорийность: 142.20 Ккал
Описание: »»
23085976 свинина морковь лук капуста картофель
Продукты: Капуста белокочанная, Картофель, лечо 40, Лук репчатый, масло подсолнечное(900), Морковь, свинина мясо(357)
Калорийность: 76.03 Ккал
Описание: »»
230345Оглавление
Вторые блюда
- 150 картошка с докт колбасой обжарены
- 76 свинина морковь лук капуста картофель
- вареники жареные
- говядина с картош со смесью овощи с рисом шампиньонами
- говядина с перцем морковью луком картошкой
- говядина тушеная с картош и броколи
- горбуша со сметаной, сыром, помидорами
- гречка с луком ветчиной обжаренные
- жаркое картошка со свининой
- картофель жаренный с ветчиной
- картошка с мясом и овощами 4 сезона в мультиваре
- картошка с сосисками с овощ смесью
- картошка тушенная с овощами и свининой
- куриные бедрышки с картофелем на противне
- курица в мультиварке
- курица (голени), перец, морковь, лук, мука (76)
- курица с бульоном
- курица с подливом
- лапша с тушенкой
- лапша с тушенкой
- лапша с яйцами колбасой
- лапша с яйцами обжаренная
- мясо с лук,морк,приправ(бульон) 125
- мясо с подливом
- мясо с подливом(свинина)
- овощная смесь рис с овощами с луком жареная+рис пачку добавила
- пельмени жареные
- печень со сметаной 17марта юл
- плов
- пюре обжареное с колб и луком
- рис с сосисками овощами
- свинина,картош,овощи
- свинина с карт и овощами
- свинина с подливом
- смесь овощная+рис+колб и сосиска+лук
- тушеная капуста с картош свинина
Выпечка
Гарниры и каши
Салаты
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
