Alesya1994
То, что ты ищешь, тоже ищет тебя.
Ты причина ТОГО как ты выглядишь и ВСЕГО, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя хорошая отговорка для детей до 12
Просто веди себя и думай как тот, кем ты хочешь стать
Would you fight for it?
Быстро же время летит...
Отчет за месяц 12.11- 13.12.15. Итог - 4,7 кг , -4 см в ОГ, -3 см в ОЖ , -6 см в ОТ , -3 см в ОБ .
Дата: Рост: Вес: Грудь: Живот: Талия: Бедра: Бедро:
Сегодня утром становясь на весы не ожидала что будет отвес.. Несколько раз становилась.Но все правильно 77,3 . Все таки на этой неделе и спорта не было и читинги были .
______________
Сегодня иду на ДР к подруге. С утра и днем калории все равно считаю. Что буду кушать у нее в гостях не знаю. Но перед выходом поем дома, что бы там меньше кушать.К тому же я пойду не на ночь, а только днем а вечером буду дома.
По марафону отчитаюсь вечером.Хотя за эту неделю я вообще дала себе отдых в плане спорта. Все учеба была .
Будущая неделя должна быть тоже весьма серьезная.
______________
Отчет Марафон
Отчет
Понедельник : Питание 5 ,Спорт 1
Вторник : Спорт 1
Среда:Питание 5
Четверг:Питание 3
Пятница: 0
Суббота: 0
Воскресенье:0
Итого : Питание :13 .Спорт :2 , Всего 15
Комментарии
Alesya1994
спасибо ! постараюсь идти дальше )))
13 декабря 2015, 21:16