frau_tata

ИзображениеГрафикИзображениеИзображение

 

Пищевая ценность

  • 5.11 гБелков
  • 2.57 гЖиров
  • 15.80 гУглеводов
  • 44.28 гВоды
  • 107.46 КкалКалорийность

Фасоль в томатном соусе

Продукты

  1. 250.00 гВода
  2. 65.00 гЛук репчатый
  3. 20.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  4. 93.00 гМорковь
  5. 80.00 гПерец сладкий замороженный "Дарус"
  6. 24.00 гСахар
  7. 80.00 гТоматная паста
  8. 200.00 гФасоль

Выход: 940.00 г

Рецепт

Фасоль замочить на ночь.
Промыть и отварить ее до готовности (1 час). За 5-10 минут до конца приготовления посолить.
Откинуть на дуршлаг, чтобы слить всю жидкость.
Сделать соус по этому рецепту (готовится в считанные секунды, вам потребуется только томатная паста, вода, соль, сахар и специи).
Морковь натереть на крупной терке.
Разогреть сковороду с маслом, высыпать морковь и тушить несколько минут, пока морковь не станет мягкой.
Затем добавить фасоль и соус.
Потушить все еще несколько минут.



томатный соус

Состав:

4 ст. ложки томатной пасты
240 мл. воды
1 ч. л. соли
6 ч. л. сахара
1/2 ч. л. молотого черного перца
1/4 ч. л. молотой гвоздики
1/4 ч. л. корицы


Приготовление соуса из томатной пасты:

Вскипятить воду.
В миску выложить пасту и залить ее кипятком.
Сразу же добавить специи, соль, сахар и хорошо перемешать.

Источник: https://vegetarianrecept.ru/sousy/sous-iz-tomatnoj-pasty.html

 

Admin Area