покровка97396

покровка

покровка

ГрафикИзображениеИзображение

КОРИДОР 

нижни- 944 ккал

верхний-1094ккал

Белки -70,8-95.4

Жиры -15,7-24,3

 Углеводы-106.2-136.75

Понедельник - 1200

Вторник -1000

Среда - 800

Четверг - 1000

Пятница - 1200

Суббота - Воскресенье-без подсчета.но в меру!!!

 

 

Пищевая ценность

  • 7.29 гБелков
  • 0.30 гЖиров
  • 4.86 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 51.35 КкалКалорийность

На 100 г блюда

минтай с овощами

Продукты

  1. 515.00 гамериканская овощная смесь
  2. 285.00 гКапуста цветная замороженная "Дарус"
  3. 380.00 грыба минтай

Выход: 1125.00 г

Рецепт

все сложить в мультиварку и на тушении 1 час. Соль перец по вкусу.

 

▲Admin Area