покровка97396

покровка

покровка

ГрафикИзображениеИзображение

КОРИДОР 

нижни- 944 ккал

верхний-1094ккал

Белки -70,8-95.4

Жиры -15,7-24,3

 Углеводы-106.2-136.75

Понедельник - 1200

Вторник -1000

Среда - 800

Четверг - 1000

Пятница - 1200

Суббота - Воскресенье-без подсчета.но в меру!!!

 

 

Пищевая ценность

  • 13.79 гБелков
  • 1.95 гЖиров
  • 10.02 гУглеводов
  • 41.58 гВоды
  • 113.16 КкалКалорийность

На 100 г блюда

десерт творожный

Продукты

  1. 110.00 гАпельсин
  2. 30.00 гмед
  3. 250.00 гтворог Вкуснотеево 0.5%
  4. 60.00 гЯйца
  5. 40.00 гЯйцо белок

Выход: 422.00 г

Рецепт

взбить творог с яйцом.добавить мед и фрукты все перемешать и в микроволновку  на 5 минут.

 

▲Admin Area