покровка97396

покровка

покровка

ГрафикИзображениеИзображение

КОРИДОР 

нижни- 944 ккал

верхний-1094ккал

Белки -70,8-95.4

Жиры -15,7-24,3

 Углеводы-106.2-136.75

Понедельник - 1200

Вторник -1000

Среда - 800

Четверг - 1000

Пятница - 1200

Суббота - Воскресенье-без подсчета.но в меру!!!

 

 

Пищевая ценность

  • 11.30 гБелков
  • 1.75 гЖиров
  • 12.03 гУглеводов
  • 12.33 гВоды
  • 109.05 КкалКалорийность

На 100 г блюда

творожный мусс

Продукты

  1. 20.00 гжелатин
  2. 30.00 гКакао-порошок "Российский"
  3. 80.00 гмед
  4. 100.00 гМолоко 2,5 %
  5. 300.00 гТворог 2%
  6. 200.00 гхолодная вода

Выход: 730.00 г

Рецепт

Желатин залить стаканом воды и настоять 30 минут пока не разбухнет,

затем добавить молоко какао мед и нагреть пока не растворится какао НЕ КИПЯТИТЬ!!!!!

добавить творог и перемешать 

Всю смесь размолоть блендером до однородной массы разлить по формам и в холодильник на ночь. или до полного остывания

 

▲Admin Area