teacher90220

teacher

teacher

График

Пищевая ценность

  • 4.88 гБелков
  • 2.24 гЖиров
  • 2.46 гУглеводов
  • 194.48 гВоды
  • 52.88 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Яичница с овощами

Продукты

  1. 85.00 гБрокколи
  2. 400.00 гВода
  3. 5.00 гПетрушка
  4. 162.00 гПомидор
  5. 5.00 гУкроп
  6. 47.00 гЯйца
  7. 37.00 гЯйцо (белок)

Выход: 287.00 г

Рецепт

Овощи потушить с водой. Когда они будут готовы, добавить яйцо и белок. Перемешать. Закрыть крышкой и подождать 3-5 минут

 

▲Admin Area