teacher90220

teacher

teacher

График

Пищевая ценность

  • 7.89 гБелков
  • 4.30 гЖиров
  • 3.19 гУглеводов
  • 36.93 гВоды
  • 82.99 КкалКалорийность

Салат с кальмарами и сельдереем

Продукты

  1. 130.00 гКальмар отварной
  2. 8.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  3. 62.00 гОгурцы грунтовые
  4. 58.00 гСельдерей
  5. 10.00 гСок лимонный
  6. 4.00 гУкроп
  7. 2.00 гЧеснок
  8. 50.00 гЯблоки

Выход: 316.00 г

Рецепт

Кальмары отварить три минуты в кипящей воде, сельдерей, яблоки и огурцы потереть на терке. Сельдерей предварительно залить кипятком на 1минуту, из чеснока, укропа, масла и лимонного сока сделать заправку и залить ей салат. Перемешать. Наверное, можно посолить и поперчить, но я этого не делаюsmile

 

Рецепт взят с сайта: https://www.kalor.ru/recept/salat/193-svezhiy-salat-s-kalmarami-i-seldereem.html#sel=16:1,21:2

 

Admin Area