naboka386303

naboka3

naboka3

График

Пищевая ценность

  • 13.15 гБелков
  • 2.54 гЖиров
  • 10.18 гУглеводов
  • 37.43 гВоды
  • 124.20 КкалКалорийность

На 100 г блюда

котлеты паровые в мультиварке

Продукты

  1. 779.00 гкуриное филе охлажденное
  2. 105.00 гЛук репчатый
  3. 164.00 гМолоко 1,5%
  4. 189.00 гМорковь красная
  5. 200.00 гХлопья овсяные № 1
  6. 94.00 гЯйца

Выход: 1312.00 г

Рецепт

яйца размешиваем с молоком, в смесь добавляем овсяные хлопья, дать настояться 20-30 минут. получившуюся массу добавить к фаршу, посолить добавить специи, перемешать. Формируем котлеты и варим на пару

 

▲Admin Area