naboka386303

naboka3

naboka3

График

Пищевая ценность

  • 1.35 гБелков
  • 1.58 гЖиров
  • 9.02 гУглеводов
  • 90.10 гВоды
  • 55.15 КкалКалорийность

суп гречневый

Продукты

  1. 1500.00 гВода
  2. 112.00 гГречка (крупа)
  3. 400.00 гкартофель
  4. 1.00 гЛавровый лист
  5. 58.00 гЛук репчатый
  6. 24.00 гмасло растительное Олейна
  7. 71.00 гМорковь красная
  8. 1.00 гперец горошек душистый

Выход: 1790.00 г

Рецепт

Полезный гречневый суп в мультиварке – эта интересная вариация обычного овощного супа. Это блюдо разнообразит рацион людей, придерживающихся правил сбалансированного питания. Подходит оно и для детского меню.

Ингредиенты:

- 1 мульт. стакан гречневой крупы (ядрицы)

- 1.5 л воды

- 2 лавровых листа

- 1 луковица

- 2 средних картофелины

- 1 ст.л. сушеной петрушки

- 1 морковь

- 1 ст.л. растительного масла

Приготовление гречневого супа в мультиварке:

Мелко нарежьте лук и морковь и обжарьте в мультиварке (предварительно смажьте дно чаши маслом) в режиме «Выпечка» 10 минут.

Добавьте гречку в чашу, перемешайте и готовьте еще 5 минут.

Нарежьте средними кубиками картофель, добавьте в чашу и обжаривайте еще 10 минут. Влейте воду, посолите и готовьте в режиме «Тушение» 60 минут.

За 10 минут до окончания варки добавьте в суп петрушку и лавровый лист.

 

Admin Area