Мария Аким

График

Пищевая ценность

  • 0.27 гБелков
  • 0.05 гЖиров
  • 1.43 гУглеводов
  • 97.11 гВоды
  • 6.89 КкалКалорийность

Древесный соевый суп.(Низкокаллорийный)

Продукты

  1. 3000.00 гВода
  2. 20.00 гГриб древесный ктиайский
  3. 200.00 гКартофель
  4. 20.00 гЛук репчатый
  5. 40.00 гМорковь
  6. 10.00 гроллтон(бульон куриный)
  7. 5.00 гСоль
  8. 5.00 гспеции

Выход: 3300.00 г

Рецепт

{#ah}®Это самый вкусный низкокаллорийный суп! Пальчики оближешь, и готовится просто!

Китайские древесные грибы ставим на ночь размачиваться в кипяченую горячую воду, если же есть микроволновка ставим на 20-30 минут в микровеллу.

Ставим кипятиться воду.

Картофель, лук, морковь чистим.

Картофель нарезаем кубиками, лук - полукольцами, морковь трем на терке.

Размоченные грибы нарезаем(как вам нравится).

Закидываем в кипящую воду грибы, солим, как закипит засыпаем картофель и бульон куриный(роллтон).

Ставим разогреваться сковороду, обжариваем лук, затем добавляем морковь.

После того как зажарка будет готова засыпаем её в чудо-суп.

Добавляем 3 столовые ложки соевого соуса(либо по вкусу), специи, перчим.

Как только картошка станет мягкой(а к тому времени как вы проделаете все выше сказанные пункты, она точно будет мягка), суп готов!! Вкусняха!!

Рецепт запатентован мной=))

 

Admin Area