Ирина1976

График

Пищевая ценность

  • 7.80 гБелков
  • 3.71 гЖиров
  • 20.48 гУглеводов
  • 32.88 гВоды
  • 132.15 КкалКалорийность

Йогуртовый торт с морковью и курагой

Продукты

  1. 200.00 гБанан
  2. 50.00 гГреческий йогурт 2%
  3. 5.00 гЖелатин dr. oetker
  4. 130.00 гЙогурт Активия
  5. 50.00 гКурага
  6. 360.00 гМорковь
  7. 260.00 гМука овсяная
  8. 200.00 гТворог 1.8% "веселый молочник"
  9. 180.00 гЯйцо куриное (МАГ)

Выход: 1435.00 г

Рецепт

Йогуртовый торт с морковью и курагой

Итого на 100 грамм 164 ккал
Б/Ж/У 8.9 / 3.6 / 24.3

Для бисквита:
4 больших морковки (360г)
горсть кураги 50 г
2 стакана овсяной муки
3 яйца
3 ст л йогурта
щепотка соли,
щепотка соды гашеной кефиром

Для начинки:
200 гр. творога жирностью 1,8%
0.5 ст йогурта
1 банан
1 ч.л. желатина
ванилин
кто хочет может добавить сахар (я делала без т.к. йогурт был сладкий)

Морковь+ курага измельчить в блендаре, потушить в сковороде. Желтки смешать с мукой и йогуртом, добавить тушеную смесь, + взбитые белки с солью. Все перемешать. Вылить на противень(лучше подстелить бумагу для запекания) и печь мин 25 (осторожно отдираем) smile
Начинка: Растворить желатин, дать остыть, добавить в йогурт. Добавить творог, банан и размешать, лучше в блендере.
Разрезать на 4 части коржик, промазать начинкой и в холодильник на ночь для застывания желатина. Сверху можно чем-нибудь посыпать, например корицей или кокосовой стружкой.

 

Admin Area