Ирина1976

График

Пищевая ценность

  • 11.40 гБелков
  • 6.58 гЖиров
  • 3.30 гУглеводов
  • 32.59 гВоды
  • 79.13 КкалКалорийность

Очень вкусный салатик

Продукты

  1. 20.00 гГорчица русская столовая
  2. 300.00 гПомидор
  3. 40.00 гСметана 15%
  4. 70.00 гСыр Адыгейский
  5. 30.00 гХлеб ржаной «Столичный»
  6. 150.00 гЦыпленок грудка (МАГ)
  7. 200.00 гЯйцо куриное (МАГ)

Выход: 810.00 г

Рецепт

Рецептик очень вкусного салатика

на 100грамм - 120.12 ккал Б/Ж/У - 12.16/5.55/4.67

Ингредиенты:
- 150 гр куриного филе (я брала копченое, можно взять сырое и обжарить на сухой сковороде)
- 70 гр сыра
- 3 вареных яйца
- 2 кусочка ржаного хлеба
- 2 помидора
- зелень, соль, перец, зубчик чеснока
- соус: 2 ст.л сметаны + 1 ст.л неострой горчицы

Приготовление:
Хлеб сушим на сухой сковороде, натираем чесноком. Его и все остальные ингредиенты режем кубиками. Солим, перчим и все перемешиваем.
Соединяем ингредиенты для соуса, заправляем им салат, перемешиваем.
Получается очень вкусно, пикантно и необычно.

Приятного аппетита!

 

Admin Area