Ирина1976

График

Пищевая ценность

  • 7.18 гБелков
  • 6.99 гЖиров
  • 5.77 гУглеводов
  • 17.35 гВоды
  • 90.15 КкалКалорийность

Простой и вкусный салат

Продукты

  1. 30.00 гЙогурт Активия
  2. 200.00 гМорковь
  3. 150.00 гСыр Пармезан
  4. 400.00 гЯблоко зеленое
  5. 240.00 гЯйцо куриное (МАГ)

Выход: 1020.00 г

Рецепт

Простой и вкусный салатик: идеальное сочетание в одной тарелке!
на 100грамм - 117.44 ккалБ/Ж/У - 9.3/6.38/5.08

Ингредиенты:
Яйца - 4 шт (отварные)
Морковь - 1 шт
Яблоко - 2 шт (зеленое)
Сыр - 150 г
Натуральный йогурт - 30 мл
Соль и перец - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Яйца и яблоки натереть на крупной терке, сыр и морковь на мелкой.
Выложить слоями: половина моркови, половина яиц, половина яблока, половина сыра и чередовать. Слои промазать йогуртом и по желанию посолить, поперчить. Украсить зеленью.

Приятного аппетита!

 

Admin Area