Ирина1976

График

Пищевая ценность

  • 4.78 гБелков
  • 1.21 гЖиров
  • 5.04 гУглеводов
  • 21.84 гВоды
  • 50.32 КкалКалорийность

Творожное бламанже

Продукты

  1. 125.00 гБио-кефир 2,5% "Эффективный" BioMax
  2. 15.00 гЖелатин dr. oetker
  3. 125.00 гМолоко 2,5 %
  4. 250.00 гТворог "нежный" (обезжиренный)

Выход: 515.00 г

Рецепт

Творожное бланманже: десерт стройняшек!

Итого на 100 грамм 80 ккал
Б/Ж/У 12.8 / 1.1 / 4.7

Ингредиенты:

Молоко 1% - 1/2 ст
Кефир 1% - 1/2 ст
Творог обезжиренный - 250 г
Желатин - 15 г
Сах.зам - по вкусу
Какао - по вкусу (для украшения)

Приготовление:
В молоке растворить желатин и дать набухнуть в течении 15-20 минут. В это время в кефире растворить сах.зам., творог и все тщательно взбить блендером до стойкой однородной массы. Молоко и желатин нагреть до горячего состояния и добавить к массе, все хорошо перемешать. Форму ополоснуть водой и влить в нее получившуюся смесь. Поставить в холодильник на 4-5 часов. При подаче можно украсить какао порошком.

Приятного аппетита!

 

Admin Area