Ирина1976

График

Пищевая ценность

  • 3.74 гБелков
  • 2.31 гЖиров
  • 14.25 гУглеводов
  • 55.13 гВоды
  • 77.88 КкалКалорийность

Банановый пудинг

Продукты

  1. 400.00 гБанан
  2. 175.00 гМанка ржаная цельнозерновая Житница Здоровья
  3. 250.00 гМолоко 2,5 %
  4. 120.00 гЯйцо куриное (МАГ)

Выход: 945.00 г

Рецепт

Банановый пудинг: идеальная вкуснятина!
на 100грамм - 108.59 ккалБ/Ж/У - 4.21/1.84/18.48

Ингредиенты:
Бананы - 4 шт
Яйца - 2 шт
Молоко 1% - 1 ст
Манная крупа - 1/2 ст
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Перемешать яйца с молоком, можно для простоты использовать блендер, всыпать манку, все вместе еще раз очень хорошо взбить.
Форму обложить кружочками банана, залить полученной смесью, установить в пароварку. Готовить минут 40. Достать готовый банановый пудинг, остудить, порезать на порции и подать к столу.

Приятного аппетита!

 

Admin Area