Ирина1976

График

Пищевая ценность

  • 8.38 гБелков
  • 4.10 гЖиров
  • 16.90 гУглеводов
  • 16.63 гВоды
  • 79.89 КкалКалорийность

Диетический творожноовсяный тортик

Продукты

  1. 100.00 гГеркулес (МАГ)
  2. 10.00 гИзюм
  3. 100.00 гКлубника
  4. 250.00 гСки штраус 3% (мягкий творог)
  5. 60.00 гЯйцо куриное (МАГ)

Выход: 520.00 г

Рецепт

Диетический творожно-овсяный тортик

на 100 гр - 81.76 ккал белки - 10.15 жиры - 1.59 углеводы - 6.5

Ингредиенты:
Корж:
100 г овсянки
1 яйцо
100 г клубники (или любых других ягод/фруктов на свой вкус)

Прослойка:
250 г мягкого обезжиренного творога
10 г изюма
корица

Приготовление:
Все ингредиенты для коржа смешать вместе.
В форму сначала выкладываем тесто для коржа, ставим на 5-10 минут в духовку.
Затем сверху выкладываем творожную массу и еще на 25-30 минут. Выпекать при небольшой температуре что бы не пригорело.
Когда чуть остынет, разрезаем пополам и кладем половины друг на друга, что бы получилось 4 слоя.

 

Admin Area