Ирина1976

График

Пищевая ценность

  • 4.38 гБелков
  • 2.78 гЖиров
  • 4.37 гУглеводов
  • 28.30 гВоды
  • 61.95 КкалКалорийность

Творожное суфле

Продукты

  1. 150.00 гВода питьевая "Bon Aqua"
  2. 10.00 гЖелатин dr. oetker
  3. 150.00 гМолоко 2.5%
  4. 220.00 гТворог 5% "домик в деревне"

Выход: 530.00 г

Рецепт

Вкуснейшее творожное суфле
🔸на 100грамм - 80.05 ккал🔸Б/Ж/У - 10.15/2.58/4.15🔸

Ингредиенты:
Творог-220 гр
Молоко-150 мл
Желатин( быстрорастворимый)-10 гр
Подсластитель- по вкусу
Какао/ кокосовая стружка - по желанию
Вода-150 мл
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Желатин, подсластитель смешать с молоком и водой и нагреть до полного растворения желатина ( не доводя до кипения). Снять с огня и дать немного остыть.
Смешать творог с желатиновой смесью, сюда же по желанию добавить кокосовую стружку/какао или другим наполнители. Взбить блендером до однородности. Переливаемых в форму и убираем в холодильник на 2 и более часов ( у меня стояли ночь).

Приятного аппетита!

 

Admin Area