Ирина1976

График

Пищевая ценность

  • 7.23 гБелков
  • 9.63 гЖиров
  • 13.19 гУглеводов
  • 38.55 гВоды
  • 141.88 КкалКалорийность

Капустная запеканка с яйцом

Продукты

  1. 500.00 гКапуста белокочанная
  2. 100.00 гКунжут
  3. 160.00 гМука пшеничная обойная (цельнозерновая)
  4. 10.00 гРазрыхлитель хлебопекарный
  5. 160.00 гСметана 15%
  6. 240.00 гЯйцо куриное (МАГ)

Выход: 1170.00 г

Рецепт

Капустная запеканка с яйцом 😋
0% жирности·сегодня в 1:28
- 0,5 кг. капусты

- соль
- 160 гр. сметаны
- 10 гр. разрыхлителя
- 4 яйца
- 100 гр. кунжута
- 160 гр. цельнозерновой муки
- зелень
📌 Приготовление:

Острым ножом рубим капусту на тонкие полоски. Добавляем в капусту измельченную зелень. Смешиваем сметану с яйцом, специями, мукой, разрыхлителем и солью. Перекладываем капусту в смазанную маслом форму, заливаем сметанной массой и посыпаем кунжутом.

Запекаем около получаса в сильно разогретой духовке.

124 поделились

 

 

Admin Area