Как приготовить блюдо «Шаурма диетическая»
Промыть овощи.
Нарезать огурец кубиками, а помидор - тонкими дольками.
Покрошить пекинскую капусту произвольно.
Сыр колбасный натереть на терке.
Смешать все ингредиенты в миске и разделить их на 2 части.
Разложить лаваш, разрезать на 2 части и выложить на одну часть половину ингредиентов.
Добавить 1/2 часть сметаны и кетчупа, свернуть лаваш.
Тоже самое проделать со вторым лавашом.
Можно разделить каждую шаурму на 2 части, получится 4 порции.
Приятного аппетита!
Автор рецепта: Elenenika
Ингредиенты рецепта «Шаурма диетическая»:

Огурец - 100 гр.
Помидор - 100 гр.
Лаваш - 180 гр.
Капуста пекинская - 200 гр.
Сметана - 40 гр.
Кетчуп - 20 гр.
Сыр колбасный - 30 гр.
Пищевая ценность блюда «Шаурма диетическая» (на 100 грамм):

Калории: 95.2 ккал.

Белки: 4 гр.

Жиры: 1.9 гр.

Углеводы: 15.3 гр