Ирина1976

График

Пищевая ценность

  • 4.51 гБелков
  • 5.67 гЖиров
  • 22.13 гУглеводов
  • 53.72 гВоды
  • 159.01 КкалКалорийность

Трубочки из лаваша с картофелем

Продукты

  1. 500.00 гКартофель отварной
  2. 200.00 гЛаваш "армянский" "каравай", тонкий бездрожжевой хлеб
  3. 30.00 гМасло подсолнечное
  4. 50.00 гСвежий укроп
  5. 60.00 гСыр плавленый "Российский" 55%
  6. 30.00 гЧеснок

Выход: 870.00 г

Рецепт

Фитнес кухня

Трубочки из лаваша с картофельной начинкой
Фитнес кухня·два часа назад
🔅4 шт крупного картофеля;
🔅60 гр тёртого твёрдого сыра;
🔅3-4 зубца чеснока;
🔅1/2 пучка укропа;
🔅соль и перец по вкусу;
🔅~2,5 листа бездрожжевого лаваша;
🔅2 ст.л оливкового масла для смазывания трубочек;
🔅кунжут для посыпки(можно обойтись без него).

•Картофель очищаем,отвариваем,сливаем полностью жидкость и делаем из него пюре.

•В пюре добавляем измельчённый чеснок,нарезанный укроп,сыр и специи.
Тщательно перемешиваем.
•Берём лаваш,нарезаем на части прямоугольной формы(~12•18 см),раскладываем их на ровной поверхности.
Выкладываем начинку на край каждого прямоугольника,сворачиваем трубочкой.
Далее трубочки смазываем маслом,посыпаем кунжутом и запекаем при 200 гр 20-25 мин.
Румяные картофельные трубочки подавайте горячими.

Автор veg_aks_lite

126 поделились

 

 

Admin Area