Ирина1976

График

Пищевая ценность

  • 6.90 гБелков
  • 3.80 гЖиров
  • 7.20 гУглеводов
  • 45.67 гВоды
  • 59.29 КкалКалорийность

Питательный белковый салат

Продукты

  1. 50.00 гЗелень петрушки
  2. 50.00 гЙогурт большая кружка классический
  3. 120.00 гОгурец грунтовой
  4. 200.00 гФасоль красная консервированная"6 соток"
  5. 180.00 гЯйцо куриное (МАГ)

Выход: 600.00 г

Рецепт

Питательный белковый салатик

Диетические рецепты·четыре часа назад

на 100грамм - 84.53 ккалБ/Ж/У - 5.86/2.63/9.37

Ингредиенты:
Фасоль консервированная - 1/2 банки
Белки - 3 шт (отварные)
Желтки - 2 шт (отварные)
Огурец - 1 шт (соленый)
Зелень - по вкусу
Лук - по вкусу

Для заправки:
Натуральный йогурт - 3 ст. л
Горчица - 1 ч. л
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Все ингредиенты соединить и заправить.

 

 

Admin Area