Ирина1976

График

Пищевая ценность

  • 9.80 гБелков
  • 6.98 гЖиров
  • 2.64 гУглеводов
  • 33.88 гВоды
  • 102.01 КкалКалорийность

Ленивые голубцы пп

Продукты

  1. 100.00 гВода питьевая "Bon Aqua"
  2. 100.00 гКапуста белокочанная
  3. 150.00 гМорковь
  4. 100.00 гСметана 10 %
  5. 50.00 гТоматная паста помидорка
  6. 500.00 гФарш куриный
  7. 120.00 гЯйцо куриное (МАГ)

Выход: 1120.00 г

Рецепт

Ленивые «Голубцы»

Итого на 100 грамм 106 ккал
Б/Ж/У 10.6 / 6.1 / 2.3

Ингредиенты:

100 г. капусты,
1 морковь
500 г. фарша куриного,
100 г. сметаны, или йогурта
50 г. томатной пасты,
2 яйца
100 мл воды,
соль,
чёрный молотый перец.
Капусту порезать маленькими квадратиками, морковь натереть, смешать с фаршем и яйцами.
Смешать томатную пасту, сметану и воду. Посолить и поперчить.
Из фарша сформировать шарики величиной с маленький мандарин, залить соусом и потушить на небольшом огне минут 20-25.
Приятного аппетита!

 

 

Admin Area