Ирина1976

График

Пищевая ценность

  • 7.50 гБелков
  • 6.30 гЖиров
  • 6.95 гУглеводов
  • 47.38 гВоды
  • 90.84 КкалКалорийность

Свекольный салат диет.рецепты пп

Продукты

  1. 50.00 гЙогурт большая кружка классический
  2. 300.00 гСвекла
  3. 80.00 гСыр твердый росийский
  4. 10.00 гЧеснок
  5. 120.00 гЯйцо куриное (МАГ)

Выход: 560.00 г

Рецепт

Свекольный салат: правильная вкуснятина!

Итого на 100 грамм 99 ккал
Б/Ж/У 8 / 4.9 / 5.8

Ингредиенты:
Свекла - 300 г
Яйцо - 2 шт
Сыр - 80 г
Натуральный йогурт - 3 ст. л
Чеснок - по вкусу
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
Очищенную отварную свеклу нарезать небольшими кубиками, поместить в салатник. Сыр и очищенные яйца нарезать также небольшими кубиками. Добавить их в салатник к свекле. Посолить салат, заправить йогуртом, приправить пряностями по вкусу. Перемешать салат. Подавать можно сразу же после приготовления. Украсить при подаче тертым сыром, консервированным горошком или кукурузой, свежей зеленью.

Приятного аппетита!

 

Admin Area