Ирина1976

График

Пищевая ценность

  • 3.10 гБелков
  • 1.56 гЖиров
  • 7.95 гУглеводов
  • 41.31 гВоды
  • 56.66 КкалКалорийность

Салат из красной фасоли пп

Продукты

  1. 25.00 гЛук зелёный перо
  2. 20.00 гЛук красный салатный
  3. 5.00 гМасло подсолнечное
  4. 100.00 гОгурцы грунтовые
  5. 25.00 гПетрушка свежая
  6. 100.00 гПомидоры свежие
  7. 25.00 гСвежий укроп
  8. 100.00 гФасоль красная вареная

Выход: 400.00 г

Рецепт

Салат из красной фасоли
Итого на 100 грамм 65.2 ккал
Б/Ж/У 2.6 / 2.3 / 8.7

Ингредиенты:
Фасоль красная отварная - 100 гр.
Огурцы свежие - 100 гр.
Помидоры - 100 гр.
Лук красный - 20 гр.
Сок лимонный - 10 гр.
Масло оливковое - 3 гр.
Любимая зелень, соль, перец - по вкусу

Приготовление:
Огурцы режем небольшими брусочками
Помидоры — средними дольками
Красный лук — полукольцами
Смешиваем все овощи, добавляем отварную фасоль.
Солим, перчим, заливаем каплей оливкового масла и лимонным соком
Посыпаем зеленью

Приятного аппетита!

 

Admin Area