Ирина197681773

Ирина1976

Ирина1976

График

Пищевая ценность

  • 5.89 гБелков
  • 3.50 гЖиров
  • 18.08 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 105.54 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Шоколадные блинчики с отрубями (воздушные блинчики оладьи вафли)

Продукты

  1. 27.00 гКакао порошок обезжтренный Дюкан плюс
  2. 250.00 гКефир 1%
  3. 60.00 гКрахмал кукурузный
  4. 30.00 гМука пшеничная обойная (цельнозерновая)
  5. 60.00 гОтруби овсяные ОГО (я)
  6. 10.00 гРазрыхлитель теста
  7. 120.00 гЯйцо куриное (МАГ)

Выход: 557.00 г

Рецепт

Яйца взболтать с кефиром. Отруби размолоть в муку, добавить все сухие продукты в кефирную смесь хорошо перемешать. Выпекать привычным для вас способом.

 

▲Admin Area