Ирина1976

График

Пищевая ценность

  • 4.51 гБелков
  • 1.91 гЖиров
  • 4.79 гУглеводов
  • 64.07 гВоды
  • 39.63 КкалКалорийность

Творожные оладьи с кабачком

Продукты

  1. 600.00 гКабачки
  2. 150.00 гТворог 0%
  3. 10.00 гЧеснок
  4. 120.00 гЯйцо куриное (МАГ)

Выход: 880.00 г

Рецепт

Творожные оладьи с кабачком
🔸на 100грамм - 49.88 ккал🔸Б/Ж/У - 4.92/1.59/3.74🔸

Ингредиенты:
Кабачки - 600 г
Творог обезжиренный - 150 г
Яйца - 2 шт
Чеснок - 7 г
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
Кабачки натереть на терке. Смешать в миске все ингредиенты. Нагреть масло в тефлоновой сковороде. Выкладывать тесто ложкой и жарить по 3-4 минуты с каждой стороны на среднем огне. Подавать с йогуртом.

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!

 

Admin Area