Ирина1976

График

Пищевая ценность

  • 3.30 гБелков
  • 4.24 гЖиров
  • 12.99 гУглеводов
  • 70.48 гВоды
  • 99.15 КкалКалорийность

Котлеты картофельные с отрубями (диетаонлайн)

Продукты

  1. 500.00 гКартофель отварной
  2. 20.00 гМасло подсолнечное
  3. 150.00 гМолоко 2,5 %
  4. 100.00 гОтруби овсяные ОГО (я)
  5. 60.00 гЯйцо куриное (МАГ)

Выход: 830.00 г

Рецепт

Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]Молоко пастеризованное. 2.5% жирности (150.0 грамм)
[?]Яйцо целое (50.0 грамм)
[?]Масло подсолнечное (20.0 грамм)
[?]отруби ржаные (100.0 грамм)
[?]картофель печеный в мундире (500.0 грамм)

Как Приготовить
Сваренный в мундире картофель очистить и пропустить через мясорубку. Также пропустить через мясорубку отруби. Затем в картофель с отрубями добавить яйца, молоко и соль. Все перемешать и обжарить на сковороде.
Гариниром к такой котлете может стать свекла с чесноком и майонезом

 

Admin Area