Ирина1976

График

Пищевая ценность

  • 3.27 гБелков
  • 5.78 гЖиров
  • 13.02 гУглеводов
  • 70.21 гВоды
  • 112.86 КкалКалорийность

Котлеты из картофеля и отрубей (диетические)

Продукты

  1. 1000.00 гКартофель отварной
  2. 68.00 гМасло подсолнечное
  3. 250.00 гМолоко 1,5%
  4. 200.00 гОтруби овсяные ОГО (я)
  5. 120.00 гЯйцо куриное (МАГ)

Выход: 1638.00 г

Рецепт

картофель - 8 штук
200 грамм отрубей
1 стакан молока
4 столовой ложки масла
яйцо - 2 штуки
соль

Картофель отварить в кожуре, очистить и пропустить через мясорубку. Одновременно отруби (оставить на панирование) смешать с молоком, дать постоять 15 - 20 минут, соединить с картофелем, добавить яйцо и масло. Все тщательно вымешать, сделать котлеты, обвалять в отрубях и обжарить в масле.

 

Admin Area