Ирен7298

Ирен

Ирен

График

Пищевая ценность

  • 7.90 гБелков
  • 3.25 гЖиров
  • 11.98 гУглеводов
  • 22.13 гВоды
  • 110.12 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Салат из консервированной фасоли с творогом.

Продукты

  1. 15.00 гГрецкий орех
  2. 255.00 гКукуруза конс.(365 дней)
  3. 25.00 гЛук зелёный перо
  4. 106.00 гЛук репчатый
  5. 10.00 гМасло оливковое нерафинированное
  6. 5.00 гМиндаль
  7. 40.00 гРукола "Белая дача"
  8. 20.00 гСок лимонный
  9. 200.00 гТворог Белый медведь
  10. 260.00 гФасоль натуральная(конс.365 дней)
  11. 10.00 гЧеснок

Выход: 800.00 г

Рецепт

Фасоль смешать с кукурузой,пассерованым луком и порезаным зеленым,добавить творог.Для заправки смешать оливковое маслом с соком лимона,чесноком.В салат добавить листья руколы и орехи,заправить соусом.Сверху можно украсить тертым пармезаном.

 

▲Admin Area