Пищевая ценность
Минтай с овощами под сыром.Продукты
Выход: 1883.00 г РецептИнгредиенты на 3 порции: 1 филе хека (300-400 г.); Мультиварка: Панасоник, Редмонд, Поларис, Филипс и другие. DSCF6303 Поверх масла положите кружочки сырого картофеля (тоже половину). Немного присолите его. DSCF6304 Следующий слой — 1 луковица (нарезайте, как вам удобно; мне больше нравится, когда лук порезан очень мелко). Дальше — филе хека. Его лучше разморозить, чтобы стекла жидкость. С наших супермаркетов станется, что жидкости может быть даже больше, чем самой рыбы, а этот факт запеканку не украсит. Так что разморозьте хека заранее и измельчите его, как вам больше по душе. И не забудьте посолить-поперчить (с перцем, кстати, лучше не переусердствовать). Дальше опять лук. DSCF6307 Оставшаяся картошка. Соль и опять чуть перца. DSCF6313 Сверху выкладывайте остатки масла. И все! Никаких заливок. DSCF6325 Готовьте эту запеканку в режиме «Выпечка» от 45 до 60 минут. DSCF6328 Приятного аппетита! |

