Ирен

График

Пищевая ценность

  • 8.95 гБелков
  • 9.71 гЖиров
  • 9.43 гУглеводов
  • 40.50 гВоды
  • 66.39 КкалКалорийность

Винегрет с морской капустой(Овощи на пару)

Продукты

  1. 199.00 гКартофель
  2. 92.00 гЛук репчатый
  3. 220.00 гМорковь варёная
  4. 212.00 гМорская капуста-Салат "Дальневосточный"(Красная цена)
  5. 309.00 гОгурцы маринованные домашние
  6. 216.00 гСвекла

Выход: 1030.00 г

Рецепт

Ингредиенты

Свекла — 1-2 шт.
Морковь — 1 шт.
Картофель — 2 шт.
Луковица — 1 шт.
Квашеная капуста — 1-2 ст.л.
Лимонный сок — 1 ст.л.


Соленые огурцы — 1-2 шт.
Растительное масло — 3 ст.л
Кунжутное масло — 2-3 капли ( добавляется по желанию)

Приготовление

Вымойте овощи и сложите морковь, свеклу, картофель в кастрюлю мультиварки для приготовления на пару, установите режим «Пароварка» на 30 минут. Готовые овощи охладите и очистите. Все остальные овощи нарежьте, перемешайте в салатнике. Можно полить салат растительным маслом, сбрызнуть лимонным соком, добавить 2-3 капли кунжутного масла.

Если вы хотите получить винегрет в мультиварке поострее — добавьте к овощам дольку чеснока( во время варки).

 

Admin Area