Ирен

График

Пищевая ценность

  • 10.16 гБелков
  • 4.66 гЖиров
  • 3.91 гУглеводов
  • 7.55 гВоды
  • 98.38 КкалКалорийность

Салат из кальмаров и огурца.

Продукты

  1. 239.00 гГорошек консервированный Глобус
  2. 450.00 гКальмар сырой неочищенный
  3. 20.00 гЛук зелёный перо
  4. 90.00 гЛук репчатый
  5. 95.00 гМайонез Легкий(Семейны рецепты)
  6. 220.00 гОгурец
  7. 45.00 гСельдерей
  8. 270.00 гЯйцо перепелиное

Выход: 1270.00 г

Рецепт

Возьмите такие продукты: кальмары — 500г яйцо — 4-5 шт. огурцы (свежие) — 1-2 шт. консервированная кукуруза — 350г зеленый лук и укроп — 1 пучок соль, черный перец (молотый), майонез. Начнем готовить салат из кальмаров с огурцом и кукурузой. Крутые яйца нарубить. Добавить нарезанные огурцы, затем кукурузу, отцеженную от жидкости. Кальмары в кипящей воде варить одну минуту. Обдать ледяной водой и нарезать мелкими кусочками. Зелень и лук также мелко нарубить. Посолить, поперчить и заправить тем количеством майонеза, которое кажется вам достаточным. Подавать можно сразу после приготовления или слегка охладить, а затем нести на стол.
Источник: https://www.salatyday.ru/recepty/recept/16#3 Салаты на каждый день © https://www.salatyday.ru

 

Admin Area