Шарик

График

Пищевая ценность

  • 6.90 гБелков
  • 3.52 гЖиров
  • 33.53 гУглеводов
  • 73.34 гВоды
  • 178.98 КкалКалорийность

Маффины тыквенные

Продукты

  1. 5.00 гКокосовое масло первого отжима Jarrow Formulas нерафинированное органическое
  2. 5.00 гКорица молотая
  3. 70.00 гМолоко 2,5 %
  4. 200.00 гМука пшеничная обойная (цельнозерновая)
  5. 5.00 гРазрыхлитель хлебопекарный
  6. 3.00 гСтевия
  7. 275.00 гТыква
  8. 50.00 гЯйца

Выход: 482.00 г

Рецепт

Тыкву запечь в духовке до мягкости (или отварить), затем превратить в пюре в блендере. Смешать тыквенное пюре с яйцом, стевией и корицей. Добавить молоко. Затем всыпать сухие ингредиенты: муку, разрыхлитель. Все перемешать. Получается густое, но липкое тесто. Формы для маффинов смазать маслом и выложить тесто ложкой. Можно сформировать пончики влажными руками, а можно выложить на противень с помощью ложки. Выпекать при температуре 175° в течение 10-12 минут.
Отдельно смешать корицу и стевию. Готовые маффины немного остудить. С помощью кондитерской кисти смазать каждый маффин кокосовым маслом (можно использовать сливочное), а затем посыпать корицей, смешанной со стевией.

 

Admin Area