Шарик

График

Пищевая ценность

  • 7.33 гБелков
  • 31.62 гЖиров
  • 8.13 гУглеводов
  • 30.41 гВоды
  • 342.10 КкалКалорийность

Тефтели с бурым рисом

Продукты

  1. 250.00 гВода
  2. 80.00 гЛук репчатый
  3. 120.00 гРис бурый (крупа)
  4. 726.00 гСвинина
  5. 10.00 гСоль
  6. 50.00 гТоматная паста
  7. 56.00 гЯйца

Выход: 1240.00 г

Рецепт

Лук чистим и нарезаем очень мелко. В фарш добавляем лук, яйцо, солим, перчим и тщательно перемешиваем. Бурый рис отварим до полуготовности. Отцеживаем и добавляем в фарш отваренный заранее рис. Вымешиваем и, если фарш остается рассыпчатым, добавляем для клейкости второе яйцо. На небольшой огонь ставим сковородку с маслом и мокрыми руками формируем тефтели. Обжариваем их на маленьком огне минут пять, тем временем смешивая в чашке или стакане томатный сок с солью и хмели-сунели. Переворачиваем тефтели и заливаем их соусом. Под крышкой готовим 30 минут или можно в мультиварке на 40-50 мин.

 

Admin Area