June_July68766

June_July

June_July

График

 

https://www.tvoytrener.com/

 Среднесуточный расход энергии составляет 1746 ккал

Для постепенного похудения нужно потреблять около 1485 ккал в сутки.

Из них:

Белков - 103 г

Жиров - 14 г

Углеводов - 228 г

 

 

Пищевая ценность

  • 31.46 гБелков
  • 4.05 гЖиров
  • 41.06 гУглеводов
  • 0.49 гВоды
  • 319.53 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Печенье прот

Продукты

  1. 75.00 гБелок яичный
  2. 90.00 гОвсяные хлопья
  3. 25.00 гПротеиновый изолят Nectar Syntrax Шоколадный трюфель

Выход: 131.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area