Extazi6682

Extazi

Extazi

Пищевая ценность

  • 6.62 гБелков
  • 11.95 гЖиров
  • 8.42 гУглеводов
  • 100.82 гВоды
  • 164.71 КкалКалорийность

Испанская тортилья

Продукты

  1. 100.00 гКартофель
  2. 100.00 гКукуруза консервированная "Бондюэль"
  3. 50.00 гМасло оливковое нерафинированное
  4. 80.00 гПерец зелёный сладкий
  5. 90.00 гПерец красный сладкий
  6. 10.00 гПетрушка свежая
  7. 200.00 гПомидор
  8. 15.00 гЧеснок
  9. 240.00 гЯйцо варёное без скорлупы

Выход: 600.00 г

Рецепт

Очищенную и нарезанную тонкими ломтиками картошку обжарьте около 10 минут на разогретой сковороде, постоянно помешивая, пока она не будет чуть мягкой, но не полностью приготовится.Разноцветный перец очистите от семян, нарежьте кубиками.Добавьте в сковороду перец, измельченный чеснок, посолите и поперчите.Еще через 5 минут добавьте нарезанные кубиками помидоры и кукурузу.В отдельной миске слегка взбейте вилкой яйца с мелко нарезанной зеленью и солью.Когда картошка станет мягкой, влейте яйца в сковороду. Далее поставить в горячуу духовку (200С) на пару минут или обжарить на плите на слабом огне.Когда картошка станет мягкой, влейте яйца в сковороду. Далее поставить в горячуу духовку (200С) на пару минут или обжарить на плите на слабом огне.Подавайте в горячем или холодном виде, нарезав порционными кусками.

 

Admin Area