Erie66025

Erie

Erie

График

Пищевая ценность

  • 0.41 гБелков
  • 0.10 гЖиров
  • 1.82 гУглеводов
  • 11.13 гВоды
  • 8.55 КкалКалорийность

Жиросжигающий зеленый коктейль

Продукты

  1. 1.00 гКиви
  2. 2.00 глимон колечки
  3. 1.00 гМёд
  4. 8.00 гМята свежая
  5. 10.00 гПетрушка свежая
  6. 100.00 гчистая, не газированная вода

Выход: 150.00 г

Рецепт

Приготовление:

1. Очистим и разрежем на 4-5 частей киви и положим в чашу блендера. В идеале готовить коктейль не в блендере, а с помощью пестика и ступки, так как так сохраняется больше витаминов, чем в случае с блендером, но если у вас как у меня нет ступки, то можно воспользоваться блендером. Можно оставить дольку для украшения.

2. Туда же отправим два тонких колечка лимона (вместе с цедрой) и петрушку.

3. Разбираем мяту на листики - листики к киви, а стебельки в мусор. По желанию добавляем мед.

4. Добавляем воду и измельчаем все в пюре.

5. Переливаем в бокал, украшаем и наслаждаемся) Пьем сразу же)

 

Admin Area