Игорович

График

Пищевая ценность

  • 1.44 гБелков
  • 5.25 гЖиров
  • 6.49 гУглеводов
  • 52.44 гВоды
  • 77.35 КкалКалорийность

СПАРЖЕВАЯ (СТРУЧКОВАЯ) ФАСОЛЬ В ТОМАТЕ

Продукты

  1. 15.00 гКетчуп Чили "ЩЕДРО"
  2. 76.00 гЛук репчатый
  3. 10.00 гМасло коровье домашнее
  4. 43.00 гМасло подсолнечное
  5. 100.00 гОВОЩНОЙ сок с мякотью стерилизованный "НАШ СОК" Одесса
  6. 330.00 гПОМИДОРЫ ПАРНИКОВЫЕ
  7. 10.00 гСахар
  8. 12.00 гСмесь специй и приправ
  9. 4.00 гСоль поваренная
  10. 330.00 гСпаржевая фасоль своя
  11. 60.00 гТоматный сок
  12. 10.00 гЧеснок

Выход: 1000.00 г

Рецепт

1. Поставить на огонь кастрюлю с водой и довести до кипения.
2. Тем временем вымыть спаржу и разрезать. Если на кончике ножки она слишком жесткая, тогда ее можно очистить.
3. Воду слегка посолить и отправить туда спаржу буквально на 3 минуты. Затем спаржу достать и отложить в сторону. Эту воду можно использовать для приготовления макарон.
4. На сковороду налить немного растительного масла.
5. Чеснок очистить и измельчить. Отправить на сковороду и немного обжарить.
6. За это время можно вымыть и нарезать мелкими кубиками очищенные от кожицы помидоры.
7. Добавить на сковороду и обжарить около 3 минут.
8. В отдельной мисочке соединить томатную пасту, сахар, щепотку соли. Добавить немного теплой воды и тщательно перемешать. Отправить все это на сковороду.
9. Осталось добавить сушеные или свежие травы и тщательно перемешать. Теперь можно выложить на сковороду спаржу и довести до готовности.
Рецепт приготовления спаржи в томатном соусе подошел к концу. Подавать ее можно с макаронами или любимым мясным блюдом, например. 

Для учучшения вкуса можно взять головку лука, нарезать и обжпорить немного на сковороде и добавть в блюдо.

Всё это можно сделать в мультиварке

 

 

Admin Area