JaneNymph

График

Пищевая ценность

  • 4.13 гБелков
  • 12.23 гЖиров
  • 22.94 гУглеводов
  • 104.42 гВоды
  • 211.38 КкалКалорийность

Панкейк

Продукты

  1. 300.00 гБанан
  2. 50.00 гГрецкий орех
  3. 50.00 гКефир 1%
  4. 50.00 гМасло сливочное 72,5%
  5. 50.00 гМёд
  6. 400.00 гМолоко 1,5%
  7. 400.00 гМука пшеничная
  8. 20.00 гРазрыхлитель хлебопекарный

Выход: 600.00 г

Рецепт

Я не ем яйца, поэтому в качестве замены выбрала бананы (1банан=1яйцо, в данном случае, 2 банана/яйца). Также, сахар я заменила в рецепте медом. Но мед и бананы так же понадобятся для украшения панкейка, их я в ингридиентах не учла. 

Заводим тесто. Яйцо (банан) перетираем с мягким маслом и сахаром (медом).
Добавляем кефир, соль и разрыхлитель.
Высыпаем муку и тщательно перемешиваем. Получается густое тесто,
начинаем вводить тёплое молоко и одновременно мешаем. Тесто должно получиться гуще, чем на блины и чуть жиже, чем на оладьи.
Хорошо разогреть сковороду (без масла).
Наливаем тесто поварёшкой и немного разравниваем, чтобы была одинаковая толщина. Размер блина, как нравится.

 Обжариваем с двух сторон до золотистого цвета.

Грецкие орехи режем на несколько частей, слегка обжариваем на масле.

 Добавляем мёд и даём потомиться пару минут.

 Стопкой укладываем 2-3 блина. Сверху выкладываем банан.

Поливаем горячим соусом с орехами.
Кушать сразу в тёплом виде.
Приятного аппетита!

 

Admin Area