JaneNymph

График

Пищевая ценность

  • 2.82 гБелков
  • 1.24 гЖиров
  • 18.91 гУглеводов
  • 3.94 гВоды
  • 93.61 КкалКалорийность

Овсяная каша

Продукты

  1. 50.00 гИзюм кишмиш (сухофрукты)
  2. 300.00 гКрупа овсяная
  3. 50.00 гКурага (сухофрукты)

Выход: 1400.00 г

Рецепт

Получится примерно 8 порций. Соль, сахар- по вкусу. Я соль не ем, как и сахар в чистом виде, предпочитаю мед) Вариации могут быть самые разнообразные, по сути, кому что нравится и имеется в наличии, то и добавляютsmile


Приготовление:
Для приготовления овсяной каши на воде скомбинируйте овсянку, изюм, курагу и соль и добавляем в кипящую воду. Плотно закрыть, убавить огонь и готовить кашу минут десять. Затем оставить настаиваться еще на пять минут. Готовую овсяную кашу подаем горячей.

 

Admin Area