kiss_ena

График

Пищевая ценность

  • 6.80 гБелков
  • 4.33 гЖиров
  • 39.98 гУглеводов
  • 42.82 гВоды
  • 226.76 КкалКалорийность

Овсяное диетическое печенье

Продукты

  1. 400.00 гБанан
  2. 300.00 гГеркулес хлопья
  3. 50.00 гИзюм
  4. 30.00 гКокосовая стружка
  5. 25.00 гОтруби ржаные очищенные
  6. 30.00 гсахар коричневый
  7. 1.00 гСоль
  8. 60.00 гЯйца

Выход: 900.00 г

Рецепт

 

Бананы 2 штукиГеркулес 300 гИзюм 50 гЯйцо 1 штукаОтруби 2 столовые ложкиКокосовая стружка 30 гСоль 1 щепоткаСахар по вкусу

 

Духовку разогрейте до 200 градусов.2 В смесь из геркулеса, изюма, кокосовой стружки, отрубей добавьте мелко нарезанные бананы. Приправьте солью и сахаром и тщательно вымесите до получения однородной массы. Добавьте яйцо и замесите густое, эластичное тесто.

3 Сформируйте маленькие лепешечки и выпекайте на смазанном растительным маслом противне в течение 20 минут.

Калорийность овсяного диетического печенья составляет 125 ккал.

 

Admin Area