Скенеди54773

Скенеди

Скенеди

График

 

1899.8 - 2099.8
1709.8 - 1889.8
1519.8 - 1679.8
1329.9 - 1469.9
1139.9 - 1259.9

 

  Белки, гр Жиры, гр Углеводы, гр Килокалории, ккал
Завтрак 17.1 - 18.9 5.1 - 5.6 28.5 - 31.5 228.0 - 252.0
Перекус 8.5 - 9.4 2.5 - 2.8 14.2 - 15.7 114.0 - 126.0
Обед 38.5 - 42.5 11.4 - 12.6 64.1 - 70.9 512.9 - 566.9
Перекус 8.5 - 9.4 2.5 - 2.8 14.2 - 15.7 114.0 - 126.0
Ужин 12.8 - 14.2 3.8 - 4.2 21.4 - 23.6 171.0 - 189.0
Итого 85.5 - 94.5 25.3 - 28.0 142.5 - 157.5 1139.9 - 1259.9

 

         
         
         
         
         
         
         

Пищевая ценность

  • 10.98 гБелков
  • 3.60 гЖиров
  • 47.05 гУглеводов
  • 21.10 гВоды
  • 279.82 КкалКалорийность

На 100 г блюда

шоколадно медово овсяной пирог

Продукты

  1. 30.00 гИзюм кишмиш (сухофрукты)
  2. 20.00 гКакао-порошок "Коммунарка"
  3. 200.00 гКефир Био Баланс 1%
  4. 200.00 гКрупа овсяная
  5. 20.00 гКурага (сухофрукты)
  6. 70.00 гмед
  7. 50.00 гМука пшеничная
  8. 5.00 гРазрыхлитель хлебопекарный
  9. 2.00 гСода
  10. 200.00 гТворог 2%
  11. 300.00 гЧернослив (сухофрукты)
  12. 100.00 гЯйца

Выход: 900.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area