lilou2352502

lilou23

lilou23

График

 

Изображение

 

Изображение

 

Диета: сбалансированная (30/20/50)  
   
поддержания текущего веса, ккал в день:
1539.1 - 1701.1
1385.2 - 1531.0
1231.3 - 1360.9
1077.4 - 1190.8
923.5 - 1020.7

 

Белки, г

 

Жиры, г

 

Углеводы, г

 

Килокалории, ккал
80.8 - 89.3 23.9 - 26.5 134.7 - 148.8 1077.4 - 1190.8

.

Пищевая ценность

  • 7.93 гБелков
  • 0.85 гЖиров
  • 14.51 гУглеводов
  • 38.08 гВоды
  • 96.73 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Запеканка творожная с бананом и йогуртом

Продукты

  1. 328.00 гБанан
  2. 230.00 гЙогурт Эрмигурт 0.3% клубника-земляника
  3. 40.00 гКрупа манная
  4. 25.00 гОвсяные хлопья с овсяными отрубями Nordic 8 мин
  5. 350.00 гТворог Вкуснотеево 0,5%
  6. 250.00 гТворог "Домик в деревне" 0,1%
  7. 300.00 гЯблоки
  8. 63.00 гЯйца

Выход: 1456.00 г

Рецепт

Мягкая, разваливается, но вкусная

 

▲Admin Area